運(yùn)動(dòng)竟然不是控制體重的關(guān)鍵

近日，由美國(guó)芝加哥洛約拉大學(xué)牽頭的一項(xiàng)國(guó)際研究提供了一份引人注意的新證據(jù)：運(yùn)動(dòng)竟然不是控制體重的關(guān)鍵。研究表明，體育運(yùn)動(dòng)并不能阻止體重的增加。

SoSo說：難道這意思是說運(yùn)動(dòng)不能減肥？錯(cuò)錯(cuò)錯(cuò)，運(yùn)動(dòng)已經(jīng)被證實(shí)了具有降低心血管疾病、糖尿病、和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。但是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)消耗卡路里，通常很多人會(huì)通過飲食來補(bǔ)充這部分熱量。以上研究表明運(yùn)動(dòng)不能阻止體重的增加，但是沒有考慮飲食攝入這一方向。所以，科學(xué)的減重，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和控制飲食，缺一不可。

你身上的每一寸贅肉，都是你向懶惰和生活妥協(xié)的標(biāo)志。

————SoSo